Heureusement, la nature nous offre de nombreux antiviraux naturels qui luttent efficacement contre le rhume et la grippe. Ainsi, boostez votre système immunitaire avec ces remèdes naturels pour lutter contre le rhume et la grippe.

 L’ail : L’ail contient de fortes propriétés antibactériennes et antivirales, c’est pourquoi il est surnommé « antibiotique de la nature ». Des études ont montré que le principal composant de l’ail, l’allicine, inhibe un large éventail de bactéries tout en éliminant efficacement les infections fongiques et parasitaires. Assurez-vous de manger beaucoup d’ail cru si vous vous retrouvez avec du rhume ou de la grippe. Si vous ne pouvez pas digérer l’ail, consultez votre magasin d’aliments naturels local et demandez une version de supplément.

L’échinacée : L’échinacée est une plante utilisée depuis des centaines d’années pour traiter les symptômes du rhume et la grippe. Elle contient de puissants boosters du système immunitaire, qui augmentent le nombre de globules blancs pour combattre les infections. Il a également été démontré que cette herbe puissante réduit de 58% le risque d’attraper un rhume et peut également le traiter en un jour et demi.

Les baies de sureau : Les baies de sureau peuvent également traiter le rhume et la grippe. Ces baies sont si puissantes que des études les ont trouvées efficaces contre 10 souches de virus de la grippe tout en ayant la capacité de réduire la durée des symptômes de la grippe à seulement 3 jours.

Le miel cru : Le miel cru a été utilisé pendant des milliers d’années en tant qu’antimicrobien naturel. La recherche moderne montre qu’il est efficace pour tuer même les souches bactériennes les plus puissantes et les plus résistantes aux antibiotiques tout en stimulant le système immunitaire. Lorsque vous ressentez un rhume, essayez de prendre une cuillère à soupe, ou même deux, de miel cru le matin et le soir.

De l’eau chaude au citron : Quand il s’agit de se débarrasser des difficultés respiratoires causées par le nez bouché qui survient souvent avec le rhume ou la grippe, essayez de siroter une tasse d’eau chaude avec du citron.  Des études montrent que les boissons chaudes augmentent le flux de mucus, tandis que le citron fournit une dose de vitamine C stimulant le système immunitaire.